百日冲刺：如何全面调整冲刺状态

考研准备已进入紧张的九月份。距离考研还有不到100天。又到了鼓足干劲冲刺的时候了，但不少同学却开始被疲倦、困倦、疑惑等负面情绪所包围。针对这种情况，国家研究生招生考试研究中心为大家总结了一条综合建议。

1、身体是革命的本钱

1、大修还是小调整？

在准备考试期间，感到沮丧和疲倦是正常的。但是，我们应该如何正确应对才能保证我们的高质量审核呢？全国研究生入学考试研究中心建议，出现类似情况后，可以做一些小调整，比如到户外放松一下，给朋友打电话鼓励一下，或者到环境好的地方走走等等。这种小调整不会影响你的生活。打乱我们的复习节奏，也不会让我们大规模忘记知识。

2.你想继续锻炼吗？

我们经常可以在很多经验帖中看到类似“备考期间坚持锻炼”的建议，但这个建议真的适用于我们所有人吗？其实每个人的体质不同，生活习惯也不同。有些学生本来就喜欢锻炼身体，每晚自习后跑两圈对他们来说是一件比较容易的事情；但是有些学生不太喜欢运动，那么对于这样的学生来说，如果强迫自己每天坚持运动，其实会影响他对考试的准备。然而，由于免于锻炼，这些学生必须养成其他良好的生活习惯，例如不晚睡、健康饮食等。

2、心理调整

9月，秋季招聘会、公务员考试报名等轮番上阵。这也是很多考研者学习意志动摇的时候，所以这个时候就需要进行一定的心理调整。

首先，我们要有自己的主见，知道自己想要什么，需要用什么手段来实现自己的目标。不要让别人的选择或颓废的状态影响你的评论。我们既要坚持我们制定的评审计划，也要和同行的研究人员保持一定的联系，以确保我们的评审大方向不会出现问题。

另外，考研的人一定要学会适当奖励自己。备战期间的疲劳往往来自于不停的冲刺，适当的奖励可以为我们的精神提供缓冲，让我们以平静的心态完成过程。当然，考研期间没有什么比完成计划书里的任务，然后奖励自己一块蛋糕和一部电影更幸福的了。

其实，稳稳走完整个过程的人，基本上都已经去了自己想去的学校了。运气固然重要，但如果不努力修炼实力，永远也达不到被运气左右的境界。考研愿意成为大家考研路上的补给站。欢迎关注微信公众号，获取更多考研资讯。所以，让我们抛开所有的犹豫、否认和困惑，一起努力吧！大胆试试吧！

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